Over mij
Mijn naam is Minke Faber en ik woon met mijn gezin tegenover de prachtige Vituskerk in Tersoal. Deze bijzondere plek ademt rust en verstilling, wat de yinlessen die ik hier geef een extra dimensie geeft.
Na jarenlang zelf yin yoga te beoefenen, rondde ik in juli 2024 mijn docentenopleiding af bij de SanaYou YOGAcademy in Zwolle. Sindsdien geef ik met veel plezier yin yoga in de sfeervolle Vituskerk.
Yin is mijn weg in het leven – een reis die mij steeds verder verdiept in mijn persoonlijke ontwikkeling en in het lesgeven. Voor mij gaat yin om puur waarnemen, vertragen en aanwezig zijn.
Wat je in mijn lessen terugvindt:
-
Fascia (bindweefsel) en hoe je hiermee klachten kunt verlichten.
-
De nervus vagus – het systeem van rust en herstel, van stress naar stilte.
-
Assisted Yin Yoga en de 5 elementen-leer.
-
De wondere wereld van fascia en de verbinding met yin.
Naast yin docent ben ik ook practitioner coach in NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren). Deze kennis neem ik mee in mijn lessen en gebruik ik om dieper te kijken naar wat iemand nodig heeft.
In mijn lessen staat jouw balans centraal. Niet door dieper in een houding te duwen, maar door de houding zo aan te passen dat die past bij jouw lichaam, jouw grenzen en jouw mogelijkheden.
Yin in mijn leven
Yin brengt mij balans en rust. Het lesgeven voelt voor mij als pure passie: samen onderzoeken, luisteren naar jezelf, ontdekken welke waarden en overtuigingen jou dragen en wat er schuilgaat achter eventuele weerstand.
Ik zie yin als puur zijn, als helder water. Water dat tot stilstand komt, zodat je alles weer helder kunt zien. Het waterelement van de winter – dat staat voor verstilling – vormt een belangrijk thema in mijn lessen en iets waar ik intens van geniet.
Naast yoga
Naast het geven van yinlessen werk ik twee dagen per week in het basisonderwijs. Het werken met kinderen geeft me enorm veel plezier en voldoening. Hun nieuwsgierigheid en vragen inspireren mij. Ik kijk hierbij graag naar de werking van het brein, reflexen en hoe bewegen een sleutelrol speelt in hun ontwikkeling.
Beweging is ook in mijn eigen leven belangrijk. Naast yin beoefen ik crossfit – een actieve tegenhanger die mij helpt om in balans te blijven.
Wat is Yin Yoga
Yin yoga is een rustige yogavorm, waarbij je langere tijd in een houding verblijft. Je richt je op het ontspannen van de spieren en het op rek brengen van het bindweefsel. Dit zorgt voor meer soepelheid en balans.
Het mooie is: je hoeft niets te kunnen of te presteren – je werkt altijd op je eigen niveau.
De PuurYin sessie
Tijdens mijn lessen kun je in een ontspannen sfeer, diepe rust en persoonlijke begeleiding ervaren.
Samen met jou kijk ik wat jij nodig hebt en hoe we dat door middel van de houdingen kunnen bereiken.
Je bent van harte welkom.
Klik hier om een proefles te plannen.
Persoonlijke ontwikkeling
Door aandacht aan jezelf te besteden, leer je jezelf beter kennen. Je leert weer voelen, komt in balans en zult ervaren dat dit jou helpt om als mens te kunnen groeien.
Maak jouw eigen website met JouwWeb